目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月6日です。62.5Kgでおさまりました!
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
アニメ「鬼滅の刃」の感想を昨日見て、書けなかった分
今日投稿しました。
いつも通りテンションが高いです。
高齢のお父さんが、夕方になるとめまいがすると
数日言っていて、心配です。
熱中症じゃないのかなと思っているのですが、本人は頑なに
認めません。
テレビや知人から聞いた症状と違うと。
そんなの人それぞれなのだから...もーう。
頑固で困ります。
マリーゴールドの種がたくさんとれています♪
嬉しいです(o^∇^o)
昨日はたくさん食べましたが、どうにか体重は62.5Kg!!
0.5Kgしか増えていなくて嬉しいです!
楽天市場で、オーガランドさんのコレウスフォルウスコリが
1500円の定価なのが、500円セールをしているのですが
今飲んでいるのをちゃんと終わらせてからにしようと思い、
注文をしない事に決めました。
本当は買っておいた方が良いのですが、まだあと三か月分あるし。
シードコムスさんのチャコールクレンジングだったかな?
安くなっていたので二か月分ポイントで購入をしたので、
フォルウスコリが終わったら飲むか、
今開いているのが終わったらチャコールにしてみるか、悩みます。
お父さんには休んでいてほしいのに、庭で何かをしているなと
思っていたら、ナスの苗を植木鉢に移動してくれました。
ありがたいけれど、無理はしてほしくないです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月6日 起床3:59
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
サバの塩焼きのみ
間食 夢庵 ソフト白玉あんみつ 322カロリー
夜 プロテインチョコ味 117カロリー
体重 62.5Kg
夢庵のチラシのクーポンが、6月7日までだったので
急いであんみつを食べに行きました。
メイン料理はどんどん値上げをしていくけれど、
クリーム白玉あんみつは、クーポンで549円で
食べられたので良かったです。
歩いていくのはちょっと大変な距離ですが
行って良かったです(o^∇^o)
連日甘い物を食べているから、明日も0.5Kg増えて
63Kgになっているかも...。
いやいや、しかしクーポンを使わなければ
夢庵にはいかないだろうし。
お父さんが、朝突然「サバの開きがある。賞味期限は昨日」と
言い出したので、仕方が無く食べました。
もーう。
一応カロリーを考えて事前にメニューを書き留めてあるのになぁ。
でも青魚は身体に良いのでオッケーです。
調べたらサバの塩焼きは高カロリーで驚きましたが(汗)
昨日、おうどん一人前、コーヒー、プリンパフェ、ベーグル、マフィンを
食べたにしては、62.5Kgにおさまりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
良かったぁ!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62.5Kg です。
しかし、クリーム白玉あんみつ効果で太る...絶対。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
アニメ「鬼滅の刃」の感想を昨日見て、書けなかった分
今日投稿しました。
いつも通りテンションが高いです。
高齢のお父さんが、夕方になるとめまいがすると
数日言っていて、心配です。
熱中症じゃないのかなと思っているのですが、本人は頑なに
認めません。
テレビや知人から聞いた症状と違うと。
そんなの人それぞれなのだから...もーう。
頑固で困ります。
マリーゴールドの種がたくさんとれています♪
嬉しいです(o^∇^o)
昨日はたくさん食べましたが、どうにか体重は62.5Kg!!
0.5Kgしか増えていなくて嬉しいです!
楽天市場で、オーガランドさんのコレウスフォルウスコリが
1500円の定価なのが、500円セールをしているのですが
今飲んでいるのをちゃんと終わらせてからにしようと思い、
注文をしない事に決めました。
本当は買っておいた方が良いのですが、まだあと三か月分あるし。
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お父さんには休んでいてほしいのに、庭で何かをしているなと
思っていたら、ナスの苗を植木鉢に移動してくれました。
ありがたいけれど、無理はしてほしくないです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
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載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月6日 起床3:59
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
サバの塩焼きのみ
間食 夢庵 ソフト白玉あんみつ 322カロリー
夜 プロテインチョコ味 117カロリー
体重 62.5Kg
夢庵のチラシのクーポンが、6月7日までだったので
急いであんみつを食べに行きました。
メイン料理はどんどん値上げをしていくけれど、
クリーム白玉あんみつは、クーポンで549円で
食べられたので良かったです。
歩いていくのはちょっと大変な距離ですが
行って良かったです(o^∇^o)
連日甘い物を食べているから、明日も0.5Kg増えて
63Kgになっているかも...。
いやいや、しかしクーポンを使わなければ
夢庵にはいかないだろうし。
お父さんが、朝突然「サバの開きがある。賞味期限は昨日」と
言い出したので、仕方が無く食べました。
もーう。
一応カロリーを考えて事前にメニューを書き留めてあるのになぁ。
でも青魚は身体に良いのでオッケーです。
調べたらサバの塩焼きは高カロリーで驚きましたが(汗)
昨日、おうどん一人前、コーヒー、プリンパフェ、ベーグル、マフィンを
食べたにしては、62.5Kgにおさまりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
良かったぁ!!
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62.5Kg です。
しかし、クリーム白玉あんみつ効果で太る...絶対。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第9話 霞柱 時透無一郎 の感想です。
無一郎くんと玉壺の悪口合戦って、もっと無一郎くんも
皮肉を言うと思ったら淡々としていて、
あれ？こんな感じだったんだと思いました。
玉壺だけが叫んでいる感じで、
無一郎くんはただ聞いているだけのような。
ニヤリとした笑顔の無一郎くんは面白かったけれど。
有一郎くんに蛆がわき...の場面が好きだったので
映像で見れて、嬉しいです。
表現をされているわけではないけれど、死ぬと数日で
そうなるのだという現実的な感じが...。
無一郎くんと有一郎くんの手を離すときの
一度目を閉じて覚悟をするあまねさまが切なくも美しい。
玉壺はこの姿になって頸を斬られると終わりなのか～。
「あそこなのか!ひゃっほー!」ってめっちゃハイテンション(笑)
所々凄いだみ声なのも、鳥海さんこういうお声が出るのかと
驚きです。
霞柱としてどんどん技が出てくるのが凄かったです!
何と言うか、無一郎くんに対して「蛆」という言葉は
禁止ワードな感じがします。
あっかんべーをする無一郎くん可愛い!!
無一郎くんのカラス、めっちゃ猫被っているな(笑)
かなもりさん、貴重なツッコミ要員。
しかしデフォルトでも無一郎くんの腹筋が凄いな。
鋼塚さんへの「アイツ来ねえなぁ!!」が好き。
小鉄君、無事でよかった!!!
早く腕の止血をしてほしい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ここでも炎柱から続く絆か...。
無一郎くんのお父さん、お母さん、
そうして無一郎くんの手を握りゆっくりと泣き笑いのように
微笑む有一郎くんに涙...。
この時の無一郎くんの口元が子供らしくて...涙。
主人公出たーーー!!!
まさかの先週出なかったし!
でもこんなに苦戦していたのか。
初回に出た時は混乱したけれど、
今回はちゃんとわかるというか、山寺さん色が強い気がする。
蜜璃ちゃん、待ってたよー!
月を背景に舞う蜜璃ちゃんが神々しい。
本当にあの刀って不思議だなぁ。
新体操のリボンみたいだもの。
炭治郎の額にある血が何となくハートに見える。
上弦に対しても果敢に向かっていく蜜璃ちゃんカッコいい!!
竈門炭治郎 (CV:花江夏樹さん)
あの刀を渡されるまで、こんなにも絶体絶命だったのかと
驚きました。
まさか飲み込まれていただなんて。
でも、やっぱり炭治郎の声を聞くと「鬼滅の刃」を見たって
実感します。
竈門禰豆子 (CV:鬼頭明里さん)
頑張っていて、もうもうもう!
炭治郎が飲み込まれた時の悲鳴みたいな声と、蜜璃ちゃんが
来た時の表情が好きです。
我妻善逸 (CV:下野紘さん)
何で走ってるん...。
他局では10話でラストという告知が出たらしいけれど、本当かな?
不死川玄弥 (CV:岡本信彦さん)
めっちゃ頑張ってる!!!
炭治郎が飲み込まれた時のハッとした顔が好き。
産屋敷耀哉 (CV:森川智之さん)
いつ見てもカリスマ性が分からない...。
産屋敷あまね (CV:佐藤利奈さん)
あまねさん好きだー!!!
何でこの時はお子さんを連れてきたのかなと不思議だけれど
何かを察したのかな。
アニメだと表情豊かで好きです。
雨の中鍛錬をする無一郎くんを止めようとするお子さんを
そっと手で遮るのも良い。
産屋敷さんちのお子さんたち
いつも凄いなぁ...。
言われた言葉にすぐ答えられるのが、すごい。
そして優しい子たち。
時透無一郎 (CV:河西健吾さん)
「壺が歪んでる」が聞けて、もうすごく嬉しいです!!
淡々としていてめちゃくちゃばかにしている!!
霞柱としての技のオンパレードも凄い。
もっとはきはきとした毒舌戦のイメージがあったので
無一郎くんは「はいはい」と聞いてあげてる感じで
年下の子供なのに達観していて面白かったです。
歪な笑顔も好き。
無一郎くんのカラス
めっちゃ可愛い子ぶってる...!!
無一郎のお父さん (CV:杉山紀彰さん)
でも、嵐の中に子供たちと病気の奥さん残して
外に出ていくのは駄目だよ...。
有一郎くん
今度は有一郎くんが無一郎くんの手を握ってあげて
泣きたいような笑顔で優しい言葉をかけるの好き。
甘露寺蜜璃 (CV:花澤香菜さん)
一気に華やかになりましたね!!
しかも強いし可愛い!
次回、蜜璃ちゃんの過去話になるかな?
楽しみです。
鋼鐵塚蛍 (CV:浪川大輔さん)
一心不乱。
小鉄 (CV:村瀬歩さん)
生きていて良かったよー!!
しかも冷静!!
早く止血してー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
鉄穴森鋼蔵 (CV:竹本英史さん)
ぶちぎれるかなもりさんが面白かったです。
突然の事に弱いのか、小鉄君にアドバイスを貰わないと
無一郎くんを横に向けないあたり、使えない...ゴホゴホ。
でも、貴重なツッコミ要員。
煉獄さん
切ない...。
ご出演は嬉しいけれど、悲しさの方が強い。
無一郎くんが記憶は無くても、朧でも、
会話を実は覚えていたのがすごい。
玉壺 (CV:鳥海浩輔さん)
ヒステリックなお声とともに、びっくりするような低いだみ声が
あって、好きです!
声優さんって、鳥海さんってすごいなぁ。
玉壺もこれでおしまいですね。
頸を斬られたのに「無惨様にご報告を」と思っていて
忠誠心は強そう。
憎珀天 (CV:山寺宏一さん)
今回は山寺さんって感じだったかも。
「柱か」のセリフとか。
特に「小娘が」とか山寺さんそのまま。
皮肉を言うと思ったら淡々としていて、
あれ？こんな感じだったんだと思いました。
玉壺だけが叫んでいる感じで、
無一郎くんはただ聞いているだけのような。
ニヤリとした笑顔の無一郎くんは面白かったけれど。
有一郎くんに蛆がわき...の場面が好きだったので
映像で見れて、嬉しいです。
表現をされているわけではないけれど、死ぬと数日で
そうなるのだという現実的な感じが...。
無一郎くんと有一郎くんの手を離すときの
一度目を閉じて覚悟をするあまねさまが切なくも美しい。
玉壺はこの姿になって頸を斬られると終わりなのか～。
「あそこなのか!ひゃっほー!」ってめっちゃハイテンション(笑)
所々凄いだみ声なのも、鳥海さんこういうお声が出るのかと
驚きです。
霞柱としてどんどん技が出てくるのが凄かったです!
何と言うか、無一郎くんに対して「蛆」という言葉は
禁止ワードな感じがします。
あっかんべーをする無一郎くん可愛い!!
無一郎くんのカラス、めっちゃ猫被っているな(笑)
かなもりさん、貴重なツッコミ要員。
しかしデフォルトでも無一郎くんの腹筋が凄いな。
鋼塚さんへの「アイツ来ねえなぁ!!」が好き。
小鉄君、無事でよかった!!!
早く腕の止血をしてほしい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ここでも炎柱から続く絆か...。
無一郎くんのお父さん、お母さん、
そうして無一郎くんの手を握りゆっくりと泣き笑いのように
微笑む有一郎くんに涙...。
この時の無一郎くんの口元が子供らしくて...涙。
主人公出たーーー!!!
まさかの先週出なかったし!
でもこんなに苦戦していたのか。
初回に出た時は混乱したけれど、
今回はちゃんとわかるというか、山寺さん色が強い気がする。
蜜璃ちゃん、待ってたよー!
月を背景に舞う蜜璃ちゃんが神々しい。
本当にあの刀って不思議だなぁ。
新体操のリボンみたいだもの。
炭治郎の額にある血が何となくハートに見える。
上弦に対しても果敢に向かっていく蜜璃ちゃんカッコいい!!
竈門炭治郎 (CV:花江夏樹さん)
あの刀を渡されるまで、こんなにも絶体絶命だったのかと
驚きました。
まさか飲み込まれていただなんて。
でも、やっぱり炭治郎の声を聞くと「鬼滅の刃」を見たって
実感します。
竈門禰豆子 (CV:鬼頭明里さん)
頑張っていて、もうもうもう!
炭治郎が飲み込まれた時の悲鳴みたいな声と、蜜璃ちゃんが
来た時の表情が好きです。
我妻善逸 (CV:下野紘さん)
何で走ってるん...。
他局では10話でラストという告知が出たらしいけれど、本当かな?
不死川玄弥 (CV:岡本信彦さん)
めっちゃ頑張ってる!!!
炭治郎が飲み込まれた時のハッとした顔が好き。
産屋敷耀哉 (CV:森川智之さん)
いつ見てもカリスマ性が分からない...。
産屋敷あまね (CV:佐藤利奈さん)
あまねさん好きだー!!!
何でこの時はお子さんを連れてきたのかなと不思議だけれど
何かを察したのかな。
アニメだと表情豊かで好きです。
雨の中鍛錬をする無一郎くんを止めようとするお子さんを
そっと手で遮るのも良い。
産屋敷さんちのお子さんたち
いつも凄いなぁ...。
言われた言葉にすぐ答えられるのが、すごい。
そして優しい子たち。
時透無一郎 (CV:河西健吾さん)
「壺が歪んでる」が聞けて、もうすごく嬉しいです!!
淡々としていてめちゃくちゃばかにしている!!
霞柱としての技のオンパレードも凄い。
もっとはきはきとした毒舌戦のイメージがあったので
無一郎くんは「はいはい」と聞いてあげてる感じで
年下の子供なのに達観していて面白かったです。
歪な笑顔も好き。
無一郎くんのカラス
めっちゃ可愛い子ぶってる...!!
無一郎のお父さん (CV:杉山紀彰さん)
でも、嵐の中に子供たちと病気の奥さん残して
外に出ていくのは駄目だよ...。
有一郎くん
今度は有一郎くんが無一郎くんの手を握ってあげて
泣きたいような笑顔で優しい言葉をかけるの好き。
甘露寺蜜璃 (CV:花澤香菜さん)
一気に華やかになりましたね!!
しかも強いし可愛い!
次回、蜜璃ちゃんの過去話になるかな?
楽しみです。
鋼鐵塚蛍 (CV:浪川大輔さん)
一心不乱。
小鉄 (CV:村瀬歩さん)
生きていて良かったよー!!
しかも冷静!!
早く止血してー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
鉄穴森鋼蔵 (CV:竹本英史さん)
ぶちぎれるかなもりさんが面白かったです。
突然の事に弱いのか、小鉄君にアドバイスを貰わないと
無一郎くんを横に向けないあたり、使えない...ゴホゴホ。
でも、貴重なツッコミ要員。
煉獄さん
切ない...。
ご出演は嬉しいけれど、悲しさの方が強い。
無一郎くんが記憶は無くても、朧でも、
会話を実は覚えていたのがすごい。
玉壺 (CV:鳥海浩輔さん)
ヒステリックなお声とともに、びっくりするような低いだみ声が
あって、好きです!
声優さんって、鳥海さんってすごいなぁ。
玉壺もこれでおしまいですね。
頸を斬られたのに「無惨様にご報告を」と思っていて
忠誠心は強そう。
憎珀天 (CV:山寺宏一さん)
今回は山寺さんって感じだったかも。
「柱か」のセリフとか。
特に「小娘が」とか山寺さんそのまま。
目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月5日です。62Kgですが増えます(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
お相手が平日に有休をとれたと言うので、土曜日ではなく
今日お出かけでした。
色々な所に連れて行ってもらえて、こころが疲れることもありますが
ありがたいです。
今回は隣の県のアウトレットのショッピングモールでした。
広さにびっくりしました!
事前にサイトでお店を調べましたが、たくさんありすぎて
途中で止めました(苦笑)
140店舗は凄いです(×_×;)
そこでしか飲めないコーヒーや、
気になっていたベーグルのお店も、お土産として買ってみました。
遠出でしたが、行って良かったです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月5日 起床3:38
朝 水(断食時間中の為)
昼 おうどん
間食 ホットコーヒー パンナコッタパフェ
夜 ベーグル マフィン紅茶
体重 62Kg
そのショッピングモールでしか味わえないという、
おうどんを食べました。
麺だけで食べてみましたが、塩っ気があって
もちもちしていてそれだけでも美味しかったです!
あと、コーヒーも新出店でそこしか味わえないという
お店に行き、コーヒーとスイーツを注文しました。
コーヒーは酸味が強く、苦手な感じだったので残念でした。
パフェもザクザクのフレークが多くて、
お値段の割には「うーん...」でした。
パウンドケーキを少し頂きましたが、しっとりしていて
美味しくてびっくりしました。
私もパウンドケーキにすればよかったなぁ。
正直ベーグルはいらなかったのですが、せっかくの機会だし。
食べてみたかったし。
ベーグル。
初ベーグルです。
そのお店の特徴なのか、もちもちとしていて、やわらかくて
パンに近いベーグルで食べやすかったです。
美味しいから、また買おう。
マフィン紅茶は微妙でした。
よーしっ、明日は増えているぞー!!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62Kg です。
でも太ります(｀･ω･´)ゞ
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
お相手が平日に有休をとれたと言うので、土曜日ではなく
今日お出かけでした。
色々な所に連れて行ってもらえて、こころが疲れることもありますが
ありがたいです。
今回は隣の県のアウトレットのショッピングモールでした。
広さにびっくりしました!
事前にサイトでお店を調べましたが、たくさんありすぎて
途中で止めました(苦笑)
140店舗は凄いです(×_×;)
そこでしか飲めないコーヒーや、
気になっていたベーグルのお店も、お土産として買ってみました。
遠出でしたが、行って良かったです。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月5日 起床3:38
朝 水(断食時間中の為)
昼 おうどん
間食 ホットコーヒー パンナコッタパフェ
夜 ベーグル マフィン紅茶
体重 62Kg
そのショッピングモールでしか味わえないという、
おうどんを食べました。
麺だけで食べてみましたが、塩っ気があって
もちもちしていてそれだけでも美味しかったです!
あと、コーヒーも新出店でそこしか味わえないという
お店に行き、コーヒーとスイーツを注文しました。
コーヒーは酸味が強く、苦手な感じだったので残念でした。
パフェもザクザクのフレークが多くて、
お値段の割には「うーん...」でした。
パウンドケーキを少し頂きましたが、しっとりしていて
美味しくてびっくりしました。
私もパウンドケーキにすればよかったなぁ。
正直ベーグルはいらなかったのですが、せっかくの機会だし。
食べてみたかったし。
ベーグル。
初ベーグルです。
そのお店の特徴なのか、もちもちとしていて、やわらかくて
パンに近いベーグルで食べやすかったです。
美味しいから、また買おう。
マフィン紅茶は微妙でした。
よーしっ、明日は増えているぞー!!!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62Kg です。
でも太ります(｀･ω･´)ゞ
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月4日です。62.5Kg!!!奇跡!
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
朝に体重をはかってみたら、62.5Kgでした!
断食も70時間でやめました。
今日はご飯を食べましたが、63Kgになっていると嬉しいです。
食べてもそれくらいがキープ出来ていたら良いな。
そして、ちゃんと食べつつ62Kgにしたいです。
長い目で考えます(｀･ω･´)ゞ
アニメ「鬼滅の刃」の日!
リアルタイムで見るぞー!!
無一郎くんと玉壺の悪口合戦かな?
楽しみです。
今回は主人公が出てきてくれると良いなぁ(苦笑)
16時間断食ダイエットと言っても、一度にたくさん食べて
また次の断食を...と繰り返していたので
ちゃんと8時間に三食を分けて食べることにしました。
気になっていた、春雨スープも買ったので、
ちゃんと時間を考えて食べようと思います。
今のままだと二食でも良いのですが、栄養を考えるといけないし。
春雨スープ、だいぶ昔に食べたきりです。
懐かしいなぁ。
マグカップで作るタイプです。
お湯は160ccとあるけれど、薄味が好きだから200ccかな。
口の周りが荒れてしまって困っています。
一応寝る前にワセリンで保護をしますが、あまり効いていなそうです。
うーん、口の近くだしハンドクリームを塗るのはなぁ...。
他にクリームはハンドクリームくらいしかないです。
うつ病になってから、音楽は聴かないのですが
偶々「関ジャム」の歌う女優さん特集で、松たか子さんの曲を聴き
はまっています。
以前は声を張るような歌い方でしたが、やさしく伸びやかになっていて
凄く素敵です。
最小限の音で聴いています。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月4日 起床3:36
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
スーパーの袋入りのサラダ
プロテインチョコ味 117カロリー
夜 プロテインバナナ味 118カロリー
体重 62.5Kg
たんぱく質をきちんと取らなければと思い、サラダだけで
済ませるところをプロテインも飲みました。
ウルトラのチョコレート味を早く終わらせて、
美味しいザプロのバナナ味をメインに移行したいです。
断食後に生野菜は危険かな(×_×;)
でも、栄養を取らなくてはと思って。
ドレッシングがあると多めにかけてしまっていたのですが、
無ければないで、何とかなります。
そのままでも、サラダ美味しいです。
本当に食べても、明日63Kgくらいだったら嬉しいです。
63.5Kgだったらショックかも(×_×;)
かと言って、三食プロテインは身体に悪そうだし。
運動してもウォーキングくらいなので。
間食として13時30分頃に春雨スープを食べる予定でしたが
何だかプロテインチョコ味が重くて、
おなかに残っていたので、止めておきました。
その代わり、夜もチョコ味にしようと思っていましたが
気分転換のため、バナナ味にしました。
ザプロのプロテイン、美味しいのですが粉が重いというか
しっとりしているというか。
ウルトラと比べるとさらさらしていないので
スプーンですくう時に戸惑います。
でも、ザプロの方が美味しい。
微妙な科学的な後味があるけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62.5Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
朝に体重をはかってみたら、62.5Kgでした!
断食も70時間でやめました。
今日はご飯を食べましたが、63Kgになっていると嬉しいです。
食べてもそれくらいがキープ出来ていたら良いな。
そして、ちゃんと食べつつ62Kgにしたいです。
長い目で考えます(｀･ω･´)ゞ
アニメ「鬼滅の刃」の日!
リアルタイムで見るぞー!!
無一郎くんと玉壺の悪口合戦かな?
楽しみです。
今回は主人公が出てきてくれると良いなぁ(苦笑)
16時間断食ダイエットと言っても、一度にたくさん食べて
また次の断食を...と繰り返していたので
ちゃんと8時間に三食を分けて食べることにしました。
気になっていた、春雨スープも買ったので、
ちゃんと時間を考えて食べようと思います。
今のままだと二食でも良いのですが、栄養を考えるといけないし。
春雨スープ、だいぶ昔に食べたきりです。
懐かしいなぁ。
マグカップで作るタイプです。
お湯は160ccとあるけれど、薄味が好きだから200ccかな。
口の周りが荒れてしまって困っています。
一応寝る前にワセリンで保護をしますが、あまり効いていなそうです。
うーん、口の近くだしハンドクリームを塗るのはなぁ...。
他にクリームはハンドクリームくらいしかないです。
うつ病になってから、音楽は聴かないのですが
偶々「関ジャム」の歌う女優さん特集で、松たか子さんの曲を聴き
はまっています。
以前は声を張るような歌い方でしたが、やさしく伸びやかになっていて
凄く素敵です。
最小限の音で聴いています。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月4日 起床3:36
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
スーパーの袋入りのサラダ
プロテインチョコ味 117カロリー
夜 プロテインバナナ味 118カロリー
体重 62.5Kg
たんぱく質をきちんと取らなければと思い、サラダだけで
済ませるところをプロテインも飲みました。
ウルトラのチョコレート味を早く終わらせて、
美味しいザプロのバナナ味をメインに移行したいです。
断食後に生野菜は危険かな(×_×;)
でも、栄養を取らなくてはと思って。
ドレッシングがあると多めにかけてしまっていたのですが、
無ければないで、何とかなります。
そのままでも、サラダ美味しいです。
本当に食べても、明日63Kgくらいだったら嬉しいです。
63.5Kgだったらショックかも(×_×;)
かと言って、三食プロテインは身体に悪そうだし。
運動してもウォーキングくらいなので。
間食として13時30分頃に春雨スープを食べる予定でしたが
何だかプロテインチョコ味が重くて、
おなかに残っていたので、止めておきました。
その代わり、夜もチョコ味にしようと思っていましたが
気分転換のため、バナナ味にしました。
ザプロのプロテイン、美味しいのですが粉が重いというか
しっとりしているというか。
ウルトラと比べるとさらさらしていないので
スプーンですくう時に戸惑います。
でも、ザプロの方が美味しい。
微妙な科学的な後味があるけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 62.5Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月3日です。何故か63.5Kg!!!
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の朝は体重が66Kgでしたが、お風呂に入る前にはかったら
63.5Kgになっていて
「ええっ!?」と思いました。
今朝はかっても、ちゃんと63.5Kgでした。
丸一日断食をしていたとはいえ、びっくりです!!
断食のおかげなのか、
コレウスフォルウスコリのおかげなのか...謎です。
どうにか63Kgに戻したいな。
頑張ろう、私!!
「あすけん」は食事を入力する手間と、小言を言われるのが
嫌になって、止めました。
毎日点数低いし、同じ食事でもたんぱく質が足りないとか
脂質が足りないとか、言う事がまちまちだし。
サービス提供は終わりましたが、まだ使えている
コナミのダイエットのアプリの方が私には合っています。
庭は、雨の恵のおかげでマリーゴールド、松葉牡丹、
そしてこれ何だったっけ?と思っていたこが、
朝顔で、可愛い蕾があります。
咲くのが楽しみです!
ナスは、一番の期待だったくろぷりが駄目そうです...。
千両二号は何とか三つ、
オクラも三つ、
青しそは二つ育っています。
うーん、ナスはこのまま芽で終わりそうな気がする。
野菜を種から育てる厳しさを実感しました。
ホームセンターでは、もう土に植えられる活き活きとした
苗があって、
見ると悲しくなります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
うちのこもそうなる予定だったのだけれどなぁ。
くろぷり、500円もしたのに～。
悲しい。
友達が嵐のファンクラブをやめてスノーマンを応援しているのですが
ファーストドームコンサートを見に行くそうで
チケット運に驚きました!
激戦だっただろうなぁ。
来週、思いっきり楽しんできてほしいです。
嵐ファンがどんどん減っていく切なさ。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月3日 起床1:50
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
水
夜 水
体重 63.5Kg
どうにか63Kgにしたくて、今日も断食をしていました。
明日は軽くご飯を食べなくては。
スーパーで袋のサラダを買って来たので、
プロテインとサラダを食べよう。
ドレッシングは無しです。
昨日はあまりトイレに行かなかったのに、本当に2.5Kgはどこに
行ったのだろう(×_×;)
謎です。
63Kgになったら、ちゃんと栄養を考えて食事をしないと。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63.5Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
そう言いつつ、今は無茶をしています(×_×;)
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
お父さんには「相撲取りからガリガリになって心配」と
言われましたが、
いやいやいや、まだ太っているから(苦笑)
お肉がたっぷりで、ガリガリじゃないです。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の朝は体重が66Kgでしたが、お風呂に入る前にはかったら
63.5Kgになっていて
「ええっ!?」と思いました。
今朝はかっても、ちゃんと63.5Kgでした。
丸一日断食をしていたとはいえ、びっくりです!!
断食のおかげなのか、
コレウスフォルウスコリのおかげなのか...謎です。
どうにか63Kgに戻したいな。
頑張ろう、私!!
「あすけん」は食事を入力する手間と、小言を言われるのが
嫌になって、止めました。
毎日点数低いし、同じ食事でもたんぱく質が足りないとか
脂質が足りないとか、言う事がまちまちだし。
サービス提供は終わりましたが、まだ使えている
コナミのダイエットのアプリの方が私には合っています。
庭は、雨の恵のおかげでマリーゴールド、松葉牡丹、
そしてこれ何だったっけ?と思っていたこが、
朝顔で、可愛い蕾があります。
咲くのが楽しみです!
ナスは、一番の期待だったくろぷりが駄目そうです...。
千両二号は何とか三つ、
オクラも三つ、
青しそは二つ育っています。
うーん、ナスはこのまま芽で終わりそうな気がする。
野菜を種から育てる厳しさを実感しました。
ホームセンターでは、もう土に植えられる活き活きとした
苗があって、
見ると悲しくなります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
うちのこもそうなる予定だったのだけれどなぁ。
くろぷり、500円もしたのに～。
悲しい。
友達が嵐のファンクラブをやめてスノーマンを応援しているのですが
ファーストドームコンサートを見に行くそうで
チケット運に驚きました!
激戦だっただろうなぁ。
来週、思いっきり楽しんできてほしいです。
嵐ファンがどんどん減っていく切なさ。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!
「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。
アドレスはこちらになります。
https://lasela.jp/log/407200001/
前回書いたコスメの記事はこちらです。
https://lasela.jp/log/315400000/
ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月3日 起床1:50
朝 水(断食時間中の為)
昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
水
夜 水
体重 63.5Kg
どうにか63Kgにしたくて、今日も断食をしていました。
明日は軽くご飯を食べなくては。
スーパーで袋のサラダを買って来たので、
プロテインとサラダを食べよう。
ドレッシングは無しです。
昨日はあまりトイレに行かなかったのに、本当に2.5Kgはどこに
行ったのだろう(×_×;)
謎です。
63Kgになったら、ちゃんと栄養を考えて食事をしないと。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63.5Kg です。
今月の目標体重は、62Kg です。
来月の目標体重は 61Kg です。
今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。
そう言いつつ、今は無茶をしています(×_×;)
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
お父さんには「相撲取りからガリガリになって心配」と
言われましたが、
いやいやいや、まだ太っているから(苦笑)
お肉がたっぷりで、ガリガリじゃないです。
6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
