うつ病なのも、大切な私の一部。

上司からのパワハラでうつ病になりましたが、ずっと明るい日記ではない
それだけの日記


さくやのきままに日記


こちらで書いていました。

でも、ちょっと前に「これも私」と思い立ち、趣味で書いている日記にも
載せることにしました。


どちらかというとそろそろ通院を止めたいし、

やめる理由を探しているし
(雪が降って病院まで行く手段がないので...と電話をしてフェードアウトとか)

なんなら余っている大量の薬で消えたいと常に思っていますが


いつでもと思えるのが、一番こころが安定している気がする。


安定している人は最期なんか考えないと言われそうですが(笑)

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それでも、薬を飲まないとすぐに睡眠に影響が出るので
必要なのだろうな。

突然ぶわっと不安になることもあるし。
何もしていないのに。


しかし長すぎる。
いつ治るのかな。


コロナで職場が閉店してしまい、ハローワークにも通って
面接もしましたが、薬のせいで朝強烈に眠気があるから
早くに出勤できない理由を正直に言うと、即落とされます。


ハローワークの人に相談をしたけれど、担当する人によって
正直に言った方が良い、隠した方が良いとまちまち。


ハローワークも終わり、
自分で求人を見ても3月までとか短期間の募集だらけなので悩みます。


通院を止めたいけれど、働きはじめたら、絶対薬は必要だし。


うーむ。

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眠れなくてきついです。

ちょっと前までは、寝る前の薬が効いていて、4時まで眠れた
のですが、最近は1時過ぎに目が覚めます。

2時間も眠れていないです。
また、眠れてもネガティブな変な夢を見ます。

どうしちゃったのかな...。

また、寝つきも悪いです。

ちゃんと眠りたい。

寝る前に後悔したからかな?

面接で心療内科に通っていることを言わなければよかった
休みをごまかしてでも毎日出れるって書けばよかった

寝る前にずーっとぐるぐるしていました。

理解のない、偏屈な会社だと思うけれど
悔しいものは悔しい。

履歴書を書いた日に戻りたいな。

安定しない睡眠

0時過ぎてもなかなか寝付けなくて、時計を見たのを覚えているので
1時間30分くらいしか寝れていないです。

処方された大量の薬も、ちゃんと飲んだのになぁ。
効果はどこに行っちゃったのだろう。

求職中で、心療内科ももういいのではと思っていたけれど
睡眠時間が安定しないとだめだな。

ちなみに
フルニトラゼパム錠　2錠ずつ
クロチアゼパム錠　2錠ずつ
エビリファイ錠　1錠ずつ
マプロチリン　3.5錠ずつ
リスミー錠　2錠

寝る前に飲んでいます。

薬が多すぎて苦しい。


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うーん。

起きずに眠りたいと思いましたが駄目でした。
1時39分。

正直、こっからが辛いです。
何で薬は効かないのかなぁ。

今週はハローワークの説明会があるので、しっかり眠りたいのだけれど。
会場で寝てたらしゃれにならないし。


うまくいかないなぁ。


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