散歩がてら郵便局に行ってきました
職場から書類が届いたので、返信するために郵便局まで歩いてきました。
約35分、疲れましたぁ（汗）
ミントキャンディをなめつつ、またあの呪文「まだ家からでてないぞ」をつかいつつ歩きましたが、何だかとても長く感じました。
でも無事に郵便局につき、また帰って来れたので良かったです。
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いつもありがとうございます。
約35分、疲れましたぁ（汗）
ミントキャンディをなめつつ、またあの呪文「まだ家からでてないぞ」をつかいつつ歩きましたが、何だかとても長く感じました。
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いつもありがとうございます。
おはようございます
昨夜は眠気が来なかったり、軽い睡眠を繰り返している感じでした。
一応、朝目は覚めていたのですが、布団からでれず（汗）
ちゃんと起きたのは9時25分です。
先生も寒さのせいと言っていましたが、それにしても起きるのが遅すぎます（汗）
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おはようございます
昨夜は夜中に起きることもなく、ぐっすりと眠れました。
そのかわり目覚まし時計が鳴っても起きれず（汗）
起きたのは8時50分です。
本当に朝起きれなくて困ります。
早寝をして早起きができないのは、何だかなぁ（苦笑）
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いつもありがとうございます。
今日は心療内科の受診日でした。
いつもは待ち時間が長いのですが、今日は予約時間前から診てもらえました。
珍しいです。
10分位ですが、無理して散歩をしなくても週2日程度でいいと言われ、目から鱗です。
散歩に行くというのが、ストレスに繋がってはいけないこと。
浮き沈みを平坦にもっていきたいこと
色々話したけれどいまいち内容を覚えていないような…（汗）
雑談じみた感じでした。
薬は同じです。
これでもっと一気に活力上がらないかな
↑こういう考えがいけないのですよね（汗）
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10分位ですが、無理して散歩をしなくても週2日程度でいいと言われ、目から鱗です。
散歩に行くというのが、ストレスに繋がってはいけないこと。
浮き沈みを平坦にもっていきたいこと
色々話したけれどいまいち内容を覚えていないような…（汗）
雑談じみた感じでした。
薬は同じです。
これでもっと一気に活力上がらないかな
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いつもありがとうございます。
おはようございます
昨夜は夜中に起きなかったかな？
朝は少しねばって、8時30分に起きました。
ちょっとは布団の誘惑に勝てたかも。
興味は心療内科の受診日です。
いつまでたっても病院は緊張します。
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いつもありがとうございます。
先生に見てもらうメモ
明日は心療内科の日です。
先生に見てもらうメモを
寝る前の薬を二回飲み忘れてしまいました。すみません。
職場復帰は2月～3月になります。
週の前半は頑張れましたが、後半は散歩に行かなかったり、ぼーっとして過ごしてしまいました。
相変わらず音楽や本、テレビなど興味がある物はありません。
以上が先生に見てもらうメモです。
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職場復帰は2月～3月になります。
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相変わらず音楽や本、テレビなど興味がある物はありません。
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とうらぶ
ALL950竹札使用で三日月宗近さんが来ました！
嬉しいです
o(^-^)o
お昼ご飯は肉まん
スーパーで売っている五個入りの袋に入っていて、電子レンジで温める肉まんです。
でもやっぱりコンビニの方が美味しい…。
電子レンジのは温めにむらができてしまったり、生地がぼそぼそしてしまったり。
上手く温められたらスーパーの肉まんももっと美味しいのだろうなぁ。
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今日は散歩に行きました
ぐだぐだめな日々が続いていましたが、今日は散歩に行ってきました！
やっぱり平日の方が家を出るタイミングがとりやすいですね（苦笑）
約15分の散歩でしたが、一日あいた分ばてるだろうなぁと思い、呪文を唱えながらあるきました。
我ながらあれですが、その呪文は
「まだ玄関からでてないぞ！」
です。
意味不明ですが、まだ体力も気力も使っていないぞーという意味で、唱えながら歩きました。
少し楽だったかも。
でも厚着をしたのに、風が冷たかったです。
冬支度をしなくては。
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やっぱり平日の方が家を出るタイミングがとりやすいですね（苦笑）
約15分の散歩でしたが、一日あいた分ばてるだろうなぁと思い、呪文を唱えながらあるきました。
我ながらあれですが、その呪文は
「まだ玄関からでてないぞ！」
です。
意味不明ですが、まだ体力も気力も使っていないぞーという意味で、唱えながら歩きました。
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でも厚着をしたのに、風が冷たかったです。
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おはようございます
昨夜はたぶん目が覚めずに眠れて、朝の目覚まし時計で目を覚ましましたが……相変わらず布団にこもってしまいました。
なのでちゃんと起きたのは9時26分です（汗）
生活リズムが乱れまくりです。
明日はスパッと起きよう
とりあえずコーヒーを飲んで、眠気を消さなくては。
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明日はスパッと起きよう
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